長い術後期間を共にがんばる仲間ができた

参加してみて、実際にどういう運動が術後に効果的なのかよくわかりました。また、抱えている悩みや不安に共感でき、気構えることなくさまざまなことを話せる仲間ができました。乳がんは術後フォロー期間が長いので、共にがんばろうという前向きな気持ちになれます。

身体的快感が精神面にも功を奏する

スタジオとプールエクササイズの後は、とても気持ちよく、その日は心地よい眠りにつくことができます。身体的快感が精神面にも功を奏するのだなと思います。インストラクターの方の、自然でさりげないサポートもあり、貴重な8週間でした。

1週間を元気に過ごす良い流れができた

患者会とは異なり、定期的に少人数の同じメンバーで集まり一緒にプールにも入るので、みなさんと親しくなりやすかったです。参加後、1週間を元気に過ごし、また次の土曜日に気持ちをリセットするというよい流れができました。精神的にも楽になり、プールエクササイズも気持ち良かったです。

病後、何かを始めるきっかけに

他の参加者の方とお話しできたことがよかったです。話をしてみると、同じ病気でも人それぞれ受け止め方や状況が違うんだなと思います。encoreは、病後に何かを始めるよいきっかけになると思います。

参加者のみなさんと会うことがパワーに

人と会うことは、それだけでパワーになるので、参加して同じ体験をした方達とお話しできたことが良かったです。また、講義ではリンパマッサージについてなど細かく説明していただき、とても参考になりました。

自分が独りでないことが分かります

病気になった時は、真っ暗な穴の中に独りでいるような気がしていました。でも、encoreで同じ経験をされた方達と知り合えて、少し解消されました。他のみなさんにも、気持ちが落ち込んでいる方こそ、ぜひ参加してみてほしいです。自分が独りでないことが分かり、孤独ではなくなります。

毎週土曜日が楽しみになりました

参加者のみなさんと語り合い、一緒に時を過ごすうちに、毎週土曜日が楽しみになりました。自分以外の色々な治療方法などを見聞きできるし、この前は、数人でがん封じのお寺にも行ってきました。みんな頑張っているんだと励みになっています。

病気のせいで諦めていた運動ができ、感激

運動したくても一般のジムでは傷を見られたくないしウィッグも外せないなど、病気のせいで色々なものを諦めていたので、初日に「プールに入れた」というだけで、うれしくて感激しました。毎回いろいろな講義があり、新しい運動を覚えたりでき、内容が充実していてよかったです。コーチもよい方々で、体を動かすことで笑顔になれるんだと実感できました。